Karate
Principales posturas o posiciones en Karate
Kamae: Postura de guardia.
Zenkutsu dachi: Posición adelantada.
Kokutsu dachi: Posición atrasada. El 70% del peso está apoyado sobre la pierna atrasada flexionada y el 30% restante sobre la pierna adelantada. Pies en ángulo recto con talones alineados. Cuerpo recto, sin sacar los glúteos.
Heiko dachi: Postura natural con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros.
Nekoashi dachi
Heisoku dachi: Postura con pies juntos, manos pegadas al costado y cuerpo erguido y recto.
Shiko dachi: Posición de sumo.
Seiza: Posición de rodillas
Musubi dachi: Posición para saludar, talones unidos, puntas a 45 grados, manos a los costados.
Sanchin dachi: Posición cerrada.
Kiba dachi: Posición del jinete.
Kamae
Zenkutsu dachi
Heiko Dachi
Nekoashi dachi
Seiza
Musubi dachi
Shiko dachi
Las diferentes partes del cuerpo
Atama: Cabeza.
Kubi: Cuello.
Ganmen: Rostro o cara.
Me: Ojos.
Ago: Mandíbula.
Ude: Antebrazo.
Empi o hiji: Codo.
Te: Mano.
Kote: Muñeca.
Seiken: Puño frontal.
Uraken: Puño del revés.
Nukite: Punta de los dedos.
Tettsui: Puño de martillo.
Shotei o teisho: Base de la palma.
Nakadaka ippon ken: Puño del dedo índice.
Nakadaka ken: Puño del dedo medio.
Shuto: Borde exterior de la mano.
Haito: Borde interior de la mano.
Haisu: Dorso de la mano.
Jo sokutei: Base de los dedos.
Ashi: Pié
Kakato: Talón.
Heisoku: Empeine.
Hiza: Rodilla.
Sokutei: Planta del pie.
Sokuto: Borde exterior del pié.
Teisoku: Borde interior del pié
Tsumasaki: Punta de los dedos.
Hara: Abdomen.
Sune: Tibia.
Kiba dachi
